Jag mår skit och allt är kaos

Triggervarning självmordstankar
Glömde min medicin på behandlingshemmet. Har inte tagit den sedan i fredags. Vet inte om det har nåt med mitt mående att göra, att jag inte tagit min venlafaxin som jag ska - trots att det bara är 75mg, lägsta dosen - för har hört att man kan må riktigt
dåligt om man bara slutar med den tvärt.
Har haft mycket intensiva självmords- och självskadetankar de senaste två dagarna ungefär, inte alls som tidigare - ärligt talat så minns jag inte ens när jag hade såna här tankar, i alla fall på denna nivån, senast.
Somnade först vid 4 imorse. Var rädd att nån skulle bryta sig in och mörda mig på natten så jag vågade knappt blunda, kallsvettades osv, så natten har varit rätt jobbig.
Sitter på tåget på väg tillbaks till behandlingshemmet nu. Har berättat för mamma om alla tankar, men hon tror inte att det har med medicinen att göra trots mina influensaliknande symptom (frusen, ont i kroppen, seg m.m.) samt mitt avsevärt försämrade
mående, att det tar längre tid innan man märket nåt, att jag varit utan min medicin innan utan att det hänt nåt osv, så börjar undra om det är jag som "inbillar" mig? Berättade i alla fall för mamma i hopp om att vi kunde lösa hemresan
på nåt annat sätt än att jag skulle sitta själv på ett tåg i x antal timmar samt byta tåg då resan i sig redan gjort att jag är stressad, så känner inte att jag kommer att klara det nu när jag mår som jag gör just nu. Men, nu sitter jag ändå
här, och håller tummarna för att allt går som det ska.
Funderar på att ringa och berätta för behandlingshemmet så de vet om hur jag mår, men är samtidigt rädd att de vill att jag ska åka in till akutpsyk då, och det är det sista jag vill göra då jag inte vill missa behandlingstiden här ifall jag skulle "fastna"
länge inne på psyk som det brukar bli.
Ville väl helt enkelt bara meddela att jag mår skit och att allt är kaos. Tack för mig.